Willkommen bei Roter Stern Sudenburg e.V.

Die Roten Sterne wünschen ein gesundes neues Jahr 2013

In der Sportart Gymnastik / Aerobic bieten wir zwei verschiedene Tage und Orte zum Training an. Den jeweiligen Abteilungsleiter findet ihr in Kontakt.

Aufbau einer Aerobic- Stunde: 10 Minuten Warm up (Aufwärmphase), 20 Minuten Cardio (Ausdauertraining), 5 Minuten Cool down (Senkung der Körpertemperatur), 20 Minuten Floorwork (Kräftigung der Muskulatur), 5 Minuten Dehnung der Muskelgruppen

Das Benutzen der Sauna ist nach dem Training ab 19.30 Uhr gegen eine Gebühr von 6,00 Euro pro Person möglich.

gemeinsame Veranstaltungen: Faschingsgymnastik, Kegel- bzw. Bowlingabend, Saisonabschluß zum Ferienbeginn, Weihnachtsfeier

Abteilungsleiterin Gymnastik:

Karin Ebert

Trainingszeiten: Gymnastik/Aerobic

Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr Sporthalle der Grundschule Leipziger Str.